Oferta
Konsultacja diagnostyczna
Podstawą dobrego planu treningowego i skutecznie dobranej fizjoterapii jest zdiagnozowanie Waszych potrzeb i możliwości. Dlatego pierwszym elementem współpracy z nami jest konsultacja diagnostyczna, podczas której nasi trenerzy i fizjoterapeuci prowadzą wywiad, testy i wybrane metody oceny naszych podopiecznych, aby jak najlepiej poznać Wasze możliwości fizyczne, słabe i mocne strony, ocenić ryzyko wystąpienia lub stopień istniejących kontuzji, znaleźć przyczynę bólu czy ograniczeń ruchowych. Na podstawie zebranych informacji programujemy dla Was postępowanie treningowe lub fizjoterapeutyczne, aby po czasie ponownie wykonać testy i zweryfikować postęp naszych i Waszych działań. Od tego zaczynamy!
Trening medyczny
Trening medyczny to indywidualnie zaprogramowane postępowanie, które ma na celu nie tylko zapewnienie optymalnie szybkiego i jednocześnie efektywnego powrotu do sprawności, ale również zmniejszenie ryzyka powstawania kontuzji podczas aktywności fizycznej. Trening medyczny jest pierwszym elementem, od którego powinniśmy zacząć swoją przygodę ze sportem. Diagnostyka funkcjonalna, którą przeprowadzamy z podopiecznym pozwala nam określić mocne i słabe punkty, dopasować metody i narzędzia treningowe tak, aby jak najlepiej przygotować podopiecznego do uprawiania sportu. Siedzący tryb życia to nie jest to, co nasze ciało lubi, wręcz przeciwnie - zostaliśmy stworzeni do ruchu. Ruch jest ważny, ale istotniejsze jest, żeby był zdrowy i podjęty świadomie.
Fizjoterapia i masaż
Fizjoterapia i masaż to ważne składowe całego procesu rehabilitacji. Fizjoterapia to zabiegi, w których wykorzystuje się reaktywność organizmu na bodźce. Nasze ciało reaguje na bodźce, które ma w otoczeniu - ruch, dotyk, ucisk, ciepło, zimno, światło, dźwięki czy prąd elektryczny. Ale nasze ciało reaguje również na brak lub nadmiar danych bodźców, co może powodować negatywne zmiany w funkcjonowaniu naszego organizmu i prowadzić do kontuzji. W fizjoterapii wykorzystujemy metody leczenia środkami naturalnymi, opartymi na różnych formach energii fizycznej w celu uruchomienia systemów samoleczenia w organizmie. W naszej Przystani fizjoterapię i masaż uzupełniamy o trening medyczny, aby podopieczni po kontuzji mogli skutecznie wrócić do aktywności fizycznej i cieszyć się funkcjonowaniem bez bólu.
Trening motoryczny
Trening motoryczny to zintegrowana forma aktywności fizycznej, która ma na celu rozwój i doskonalenie umiejętności ruchowych. Skupia się na takich elementach jak siła, koordynacja, zwinności, wytrzymałość oraz elastyczność. W przeciwieństwie do standardowych programów treningowych, które często koncentrują się wyłącznie na poprawie wydolności czy siły, trening motoryczny zapewnia całościowe podejście do sprawności fizycznej i performansu sportowego. Korzyści Płynące z Treningu Motorycznego:
Kompleksowy Rozwój Umiejętności Ruchowych: Trening motoryczny wzmacnia zdolności motoryczne, co przekłada się na lepszą kontrolę nad ciałem oraz zwiększa efektywność wykonywanych działań zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym.
Prewencja Kontuzji: Poprawa koordynacji oraz siły mięśni znacząco zmniejsza ryzyko urazów. Świadome i skoordynowane ruchy oraz silne i wytrzymałe struktury naszego ciała (np. więzadła) są kluczem do bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej.
Zwiększenie Efektywności Sportowej: odpowiednio zaplanowane sesje treningowe poprawiają wyniki sportowe, umożliwiając lepsze osiągnięcia w różnych dyscyplinach. Zdolności motoryczne są fundamentem sukcesu sportowego.
Poprawa Elastyczności i Funkcjonalności: Trening motoryczny angażuje różnorodne grupy mięśniowe, co wspiera rozwój elastyczności ciała i umożliwia lepsze poruszanie się w codziennych czynnościach.
Zwiększenie Satysfakcji z Ruchu: Różnorodność ćwiczeń w treningu motorycznym wprowadza element zabawy i wyzwania, co sprzyja większej motywacji do regularnej aktywności.