Nasz zespół

Pomogę Ci spojrzeć na swoje ciało jako sprzymierzeńca w codziennych pasjach i aktywnościach. Nauczę Cię świadomości ruchu, lepszego czucia, abyś mógł/mogła wykorzystać swoje mocne strony w funkcjonowaniu bez bólu, w komforcie i lekkości ruchów. Razem, w przyjacielskiej atmosferze i przestrzeni na naukę będziemy dążyć do wyznaczonych przez Ciebie celów.  

Działając terapią manualną oraz ćwiczeniami pomagam w rehabilitacji po zabiegach ortopedycznych, kontuzjach nowych i dawnych, wprowadzeniu zdrowych i prawidłowych nawyków ruchowych, czy powrocie do sportu po dłuższej przerwie. Mając na celu zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresów w stawach i siły poczujesz większy komfort w poruszaniu się na co dzień czy w sporcie. Poczujesz większą płynność ruchów i poprawę postawy. Dodatkiem do tego będzie też zmiana sylwetki na zdrowszą i bardziej atletyczną. Działam też z osobami aktywnymi i sportowcami wprowadzając elementy treningu motorycznego.  

W terapii manualnej, w gabinecie stosuje metody mięśniowo-powięziowe w tym Masaż Tkanek Głębokich, FDM, terapię punktów spustowych, używam też narzędzii IASTM, suchego igłowania, bańki chińskie, kinesiotaping oraz flossing. Prowadząc trening, ćwiczenia często proponuję aktywne rozciąganie, świadome i odruchowe rozluźnianie, ćwiczenia mobility, Animal Flow, elementy jogi, nie pomijając treningu oporowego i elementów siłowych.   Uczę prawidłowego oddechu na co dzień i w ruchu, dzięki czemu poczujesz większą swobodę w interakcjach nie tylko na sali treningowego, zmniejszają stres, reaktywność i resiliencję. 

Od dziecka zawsze byłam w ruchu, cały czas coś robiłam i próbowałam wielu sportów. Ich lista jest długa, i możemy sobie o tym porozmawiać przy okazji na zajęciach ☺ Obecnie w czasie wolnym trenuję acrojogę i wspinaczkę, nie zapominając o trekkingu. Dzięki temu lepiej rozumiem specyfikę różnych aktywności, rozumiem jakie mają wymagania i specyficzne ruchy. Pozwala mi to trafniej dobrać ćwiczenia niwelujące słabsze elementy łańcucha ruchowego oraz wykorzystać Twoje mocne strony. Z powodu mojego zamiłowania do ruchu i anatomii skończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu ze specjalizacją w sporcie oraz na Politechnice w Leri’i w Portugalii.  Pracowałam jako masażystka w NaturaSpa w Reykiaviku na Islandii, na zagranicznych targach w środkowej Europie, jako fizjoterapeutka w kilku placówkach medycznych w Polsce. Trenuję i leczę damską drużynę siatkarek II ligi UKS ZSMS już trzeci sezon i obecnie zapraszam do Przystań Med <3

Poniżej lista najważniejszych punktów w mojej edukacji:

• studia: licencjat i magisterka  AWF Poznań 2016-2021
• studia: mgr Politechnice de Leria, Portugalia 2020
• trener medyczny BodyWork, 2020
• terapia narzędziowa, Projekt Masaż, 2021
• FDM moduł 1 i 2, Archeus, 2023
• Trener personalny, FitAcademy 2023
• Trener oddechu, Oddech i Koncentracja 2024
• Suche igłowanie, Medcoach 2024
• Breathwork therapy, Fizjo4life, 2024- do obecnie.

Podsumowując, gorąco zapraszam na trening lub terapię indywidualne, trening w parze i zajęcia grupowe.  Pomogę Ci:

•  w zmniejszeniu bólu
•  w poprawie komfortu ruchu i płynności ruch, poprawie postawy ciała
•  z powrotem do normalnego funkcjonowania po operacjach i kontuzjach
•  z blizną, która ciągnie, boli lub ogranicza ruchy
•  w rozpoczęciu przygody z treningiem i wytrwaniu w nim
• w zwiększeniu siły, wytrzymałości i techniki w Twoim sporcie
•  z poprawieniem rytmu oddechowego, dzięki czemu lepiej poradzisz sobie ze stresem, napięciem i obciążeniem psychicznym

Jeśli jesteś zainteresowany/-na współpracą zapraszam! 

Moim priorytetem w pracy z pacjentami i sportowcami jest szybki, skuteczny powrót do pełnej sprawności oraz osiąganie jeszcze lepszych wyników sportowych. Korzystam z indywidualnie dobranych technik terapii i treningu. Łączę zaawansowane metody terapeutyczne z technologią monitorującą treningi, co pozwala precyzyjnie planować proces rehabilitacji i treningu.

Sport jest moją pasją od najmłodszych lat – od piłki nożnej, przez lekkoatletykę, aż po siatkówkę, która stała się moją główną dyscypliną. Zdobyte doświadczenie jako zawodnik i fizjoterapeuta na wszystkich poziomach rozgrywek pomaga mi zrozumieć potrzeby sportowców. Dzięki temu wiem, jak istotne są prewencja, skuteczna rehabilitacja po kontuzjach, właściwe przygotowanie fizyczne i odnowa biologiczna.

Doświadczenie:

• Fizjoterapeuta reprezentacji Polski w siatkówce plażowej (od 2020 r.)
• Staż m.in. w Skrze Bełchatów
• Trener siatkówki halowej i plażowej (grupy dziecięce, młodzieżowe, seniorskie)
• Fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego w klubach siatkarskich oraz indywidualnie z zawodnikami siatkówki halowej i plażowej

Wykształcenie i kursy:

• Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, kierunek fizjoterapia
• Trener PZPS – Polski Związek Piłki Siatkowej
• Kursy specjalistyczne:
  • Terapia manualna (III moduły: kończyny, odcinki L-S, C-Th) – mgr Maciej Jurasz, mgr Maria Czader
  • FDM (Stefan Anker, Wiedeń)
  • RTS po ACLr – Piotr Ciebiera
  • FRMWRK rehabilitacja atletyczna po ACLR – Paweł Krótki
  • “Od kontuzji do szczytowej formy: wykorzystanie danych w procesie powrotu do sportu” – Karol Kruczek, Piotr Doncer
  • Shoulder Athlete Workshop – Elisa De Santis (Włochy)

Fizjoterapeutka – pomagam przywrócić równowagę w ciele, byś mógł/mogła cieszyć się pełnią życia bez bólu i ograniczeń.

Fizjoterapia to nie tylko mój zawód, ale także prawdziwa pasja, którą pielęgnuję każdego dnia. W swojej pracy kieruję się empatią i indywidualnym podejściem, wierząc, że każde ciało zasługuje na uwagę i szacunek.

Wykształcenie zdobyłam na Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, gdzie ukończyłam studia licencjackie i magisterskie, specjalizując się
fizjoterapii sportowej. Pierwsze kroki w zawodzie stawiałam, pracując z pacjentami neurologicznymi i geriatrycznymi. To doświadczenie nauczyło mnie cierpliwości, wrażliwości i niezwykłej uwagi na detale. 

Obecnie moją specjalnością jest terapia manualna, w której wykorzystuję masaż, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, terapię punktów spustowych oraz techniki MTG, które pomagają nie tylko w redukcji bólu, ale również przywracają pełną swobodę ruchu, poprawiają mobilność i wspierają procesy regeneracyjne. Dodatkowo, jako trenerka oddechu, uczę, jak przywrócić naturalny rytm oddechowy, co wpływa na poprawę samopoczucia i lepszą równowagę psychofizyczną.

Prywatnie jestem pasjonatką aktywności fizycznej – biegam, praktykuję jogę, wspinam się oraz trenuję wschodnie sztuki walki. Moje codzienne zaangażowanie w ruch pozwala mi nie tylko czerpać radość, ale także doskonale rozumieć mechanizmy ciała oraz potrzeby osób, które pracują nad swoją sprawnością i zdrowiem. Dzięki tym aktywnościom zyskuję głębszą perspektywę na to, jak ważne jest połączenie siły ciała z równowagą umysłu. To połączenie stanowi fundament zdrowia i dobrego samopoczucia, a moje doświadczenie w różnych formach ruchu pomaga mi lepiej wczuwać się w wyzwania, z którymi mierzą się moi pacjenci, a także skutecznie wspierać ich w drodze do pełnej sprawności.

Każdego dnia rozwijam swoje umiejętności i poszerzam swoje kompetencje, by zapewniać Ci najskuteczniejsze metody leczenia i rehabilitacji w zgodzie z najnowszymi odkryciami i metodami terapeutycznymi.

Kwalifikacje:

• Fizjoterapeutka, specjalizacja sportowa (AWF Poznań)
• Terapeutka MTG
• Trenerka oddechu

Od dziecka byłem związany ze sportem – od pływania na poziomie lokalnych zawodów, przez 8-letnią karierę w amatorskim tenisie, aż po moją obecną pasję, jaką jest dogfrisbee. Miałem okazję pracować zarówno z początkującymi, jak i czołowymi zawodnikami. Sport nauczył mnie dyscypliny, determinacji oraz szacunku do procesu treningowego. Fascynacja optymalizacją ruchu i techniką różnych aktywności fizycznych naturalnie skierowała mnie na ścieżkę rozwoju w dziedzinie treningu i fizjoterapii.

W wolnych chwilach pracuje jako trener psów. Zajmuję się rozwiązywaniem problemów behawioralnych oraz przygotowaniem psów do aktywności sportowych.

Forma współpracy:

We współpracy z klientem koncentruję się na indywidualnym podejściu oraz edukacji, chcę, żebyś był/była świadomy co robimy i dlaczego bo wierzę, że to prowadzi do najlepszych rezultatów. Dlatego proponuję Tobie pracę 1:1. Dzięki niej mogę w pełni skupić się na Twoich potrzebach.

Nad czym możemy popracować:

• Przygotowanie fizyczne: pomogę Ci poprawić sylwetkę, postawę, siłę i koordynację. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem, czy chcesz podnieść swoje wyniki sportowe, wspólnie ustalimy plan działania i zrealizujemy Twoje cele.
• Trening medyczny: wracasz do aktywności po kontuzji? Razem przygotujemy Twoje ciało do wysiłku, abyś mógł/mogła znów cieszyć się pełnią aktywności fizycznej.

Doświadczenie:

• Student 4 roku Fizjoterapii AWF Poznań
• 10 letnie doświadczenie w pracy z klientem w zakresie przygotowania sportowego w dogfrisbee
• Uczestnictwo w szkoleniach online z zakresu treningu siłowego, sylwetkowego i diagnostyki aparatu ruchu

Uczę jak z szacunkiem do ciała rozwijać swoją sprawność fizyczną by bez ograniczeń realizować sportowe pasje.

Aktywność fizyczna to mój sposób na życie, moja pasja a także forma ekspresji i źródło radości z życia.

Po zakończeniu kariery w sporcie wyczynowym wiedziałam, że chcę zostać trenerką i od tamtego momentu konsekwentnie podążam wybraną przeze mnie ścieżką zawodową. Praca sprawia mi mnóstwo satysfakcji ale jest też pełna wyzwań i wymaga ode mnie ciągłego rozwoju. Wieloletnie doświadczenie, regularne szkolenia i poszerzanie kompetencji pozwalają mi dzielić się pasją do ruchu w oparciu o najbardziej aktualną wiedzę i metody treningowe.

Wybierz jakiej formy zajęć najbardziej potrzebujesz:

• przygotowanie fizyczne: wspieram w osiąganiu celów sportowych zarówno na poziomie amatorskim jak i wyczynowym.
• trening medyczny i prozdrowotny: prowadzę treningi usprawniające na każdym etapie zaawansowania. Pomagam powrócić do ulubionych aktywności po przebytych urazach, a także wspieram i edukuję na starcie treningowej przygody.
• trening dla kobiet w ciąży i po porodzie: prowadzę bezpieczny trening w tym szczególnym dla kobiety okresie życia. Pomagam przygotować ciało do porodu i nowych wyzwań młodej mamy.

Wybierz formę współpracy i umów się na trening:

• treningi indywidualne 1:1
• treningi w parach lub małych grupach
• konsultacje treningowe i współpracę hybrydową

Kwalifikacje:

• trenerka przygotowania fizycznego (AWF Poznań, SCEC)
• terapeutka ruchowa (Blackroll/fizjo4life)
• trenerka medyczna (Bodywork)
• trenerka medyczna kobiet w ciąży i po porodzie (Medical Pregnancy Trainer)
• trenerka oddechu
• instruktorka sportu (kajakarstwo, triathlon, pływanie, fitness)

Doświadczenie:

• trenerka personalna i instruktorka sportu od 2016 r.
• trenerka przygotowania fizycznego kadry narodowej kajakarek 2017-2024 r.
• wieloletnia zawodniczka i mistrzyni Polski w kajakarstwie
• absolwentka studiów zagranicznych Gerlev idrætshøjskole (Dania)

Nazywam się Gabrysia Walczak, a moją największą pasją jest sport, szczególnie piłka nożna. Już od najmłodszych lat aktywność fizyczna odgrywała ważną rolę w moim życiu, a piłka nożna stała się dyscypliną, która łączy w sobie ruch, rywalizację oraz ducha zespołowego. Zajmuję się masażami – klasycznymi, leczniczymi i sportowymi 

Obecnie jestem studentką 4. roku fizjoterapii na Wyższej Szkole Edukacji i Terapii im. Kazimiery Milanowskiej. Wybór tego kierunku był wynikiem moich własnych doświadczeń z kontuzjami, które były dla mnie nie tylko wyzwaniem, ale i inspiracją do pomagania innym. Wierzę, że fizjoterapia to coś więcej niż zawód – to misja, której celem jest przywracanie pacjentom zdrowia oraz aktywności, tak jak kiedyś ja sama otrzymałam wsparcie w trudnych chwilach.

Moja wiedza oraz doświadczenie związane z piłką nożną sprawiają, że szczególnie interesuje mnie rehabilitacja sportowa. Dzięki temu potrafię lepiej zrozumieć potrzeby i wyzwania, z jakimi mierzą się sportowcy, a swoją pasję łączę z profesjonalnym podejściem do pracy.