KONSULTACJA DIAGNOSTYCZNA
Podstawą dobrego planu treningowego i skutecznie dobranej fizjoterapii jest zdiagnozowanie Waszych potrzeb i możliwości. Dlatego pierwszym elementem współpracy z nami jest konsultacja diagnostyczna, podczas której nasi trenerzy i fizjoterapeuci prowadzą wywiad, testy i wybrane metody oceny naszych podopiecznych, aby jak najlepiej poznać Wasze możliwości fizyczne, słabe i mocne strony, ocenić ryzyko wystąpienia lub stopień istniejących kontuzji, znaleźć przyczynę bólu czy ograniczeń ruchowych. Na podstawie zebranych informacji programujemy dla Was postępowanie treningowe lub fizjoterapeutyczne, aby po czasie ponownie wykonać testy i zweryfikować postęp naszych i Waszych działań. Od tego zaczynamy!
TRENING MEDYCZNY
Trening medyczny to indywidualnie zaprogramowane postępowanie, które ma na celu nie tylko zapewnienie optymalnie szybkiego i jednocześnie efektywnego powrotu do sprawności, ale również zmniejszenie ryzyka powstawania kontuzji podczas aktywności fizycznej. Trening medyczny jest pierwszym elementem, od którego powinniśmy zacząć swoją przygodę ze sportem. Diagnostyka funkcjonalna, którą przeprowadzamy z podopiecznym pozwala nam określić mocne i słabe punkty, dopasować metody i narzędzia treningowe tak, aby jak najlepiej przygotować podopiecznego do uprawiania sportu. Siedzący tryb życia to nie jest to, co nasze ciało lubi, wręcz przeciwnie - zostaliśmy stworzeni do ruchu. Ruch jest ważny, ale istotniejsze jest, żeby był zdrowy i podjęty świadomie.
FIZJOTERAPIA i MASAŻ
Fizjoterapia i masaż to ważne składowe całego procesu rehabilitacji. Fizjoterapia to zabiegi, w których wykorzystuje się reaktywność organizmu na bodźce. Nasze ciało reaguje na bodźce, które ma w otoczeniu - ruch, dotyk, ucisk, ciepło, zimno, światło, dźwięki czy prąd elektryczny. Ale nasze ciało reaguje również na brak lub nadmiar danych bodźców, co może powodować negatywne zmiany w funkcjonowaniu naszego organizmu i prowadzić do kontuzji. W fizjoterapii wykorzystujemy metody leczenia środkami naturalnymi, opartymi na różnych formach energii fizycznej w celu uruchomienia systemów samoleczenia w organizmie. W naszej Przystani fizjoterapię i masaż uzupełniamy o trening medyczny, aby podopieczni po kontuzji mogli skutecznie wrócić do aktywności fizycznej i cieszyć się funkcjonowaniem bez bólu.
GRUPOWY TRENING BIEGOWY – GRUPA BIEGOWA #TAKERUN
Z pasji do biegania i obserwacji ludzi biegających powstał pomysł stworzenia grupy biegowej. Bardzo dużo ludzi uprawiających ten sport nie robi tego bezpiecznie, co skutkuje później bólem i kontuzjami. Chciałem zmienić podejście ludzi do biegania. Bieganie to nie tylko bieganie, to dyscyplina sportu jak każda inna, do której również trzeba się przygotować fizycznie, motorycznie, kondycyjnie i psychicznie. Na treningach biegowych uczę moich podopiecznych techniki biegu, rozgrzewki, rozciągania i podejścia do samodzielnych treningów biegowych tak, aby każdy z nich mógł biegać bez obawy o ból kolan, kostek czy pleców. Biegamy na różnych dystansach, z różną prędkością, ale trenujemy razem, biegamy razem i planujemy wspólne starty. TAKE RUN to amatorska grupa biegowa, która z biegania czerpie radość.
TAKE RUN HAVE FUN.
Kontakt
Przystań MED
ul. Wioślarska 72, Poznań
kontakt@przystan-med.pl
+48 601 543 417 - Robert
+48 609 221 572 - Mateusz
+48 726 094 220 - Ania
